beeld (lage resolutie): Annette
Lavrijsen, oud Reuselnaar beschrijft
in haar boek de helende kracht van
bosbaden
Tijdens een interactieve
lezing op zaterdagochtend 14 juli
van 10.30 tot 11.30 uur geeft
Annette Lavrijsen een inleiding op
shinrin-yoku en laat ze zien hoe je
de Japanse kunst van het bosbaden
kunt toepassen, voor een gezonder,
bewust en meer ontspannen leven!
In Japan weet men het al langer: de
weg naar een gezonder, productiever
en gelukkiger leven leidt door het
bos. Meditatieve boswandelingen zijn
er een populaire therapie tegen
chronische stress, futloosheid en
andere kwalen. Volgens het Japanse
principe shinrin-yoku (bosbaden)
heeft de natuur niet alleen het
vermogen haar bezoekers te
verwonderen en te laten ontspannen,
maar vergroot zij ook daadwerkelijk
ons fysieke, mentale en emotionele
welzijn: bloeddruk, hartslag en
cortisolniveau dalen opvallend, en
de creativiteit, concentratie en het
probleemoplossend vermogen nemen
toe.
Presentatie boek
In het onlangs verschenen boek
Shinri--yoku, de helende kracht van
bosbaden
beschrijft
oud-Reuselnaar en journalist Annette
Lavrijsen de wonderbaarlijke relatie
tussen de natuur, ons lichaam, onze
geest en onze emoties. Met behulp
van eenvoudige oefeningen waarbij je
de omgeving bewuster leert waarnemen
en alle zintuigen getraind worden,
laat ze zien hoe je via de natuur
(weer) in verbinding kunt komen met
jezelf. Het boek is vertaald naar
het Spaans, Duits, Frans en
Italiaans.
U bent van harte
welkom op zaterdag 14 juli in
bibliotheekvestiging Reusel,
Kerkplein 5.
Graag aanmelden voor
deze interactieve lezing via mail
Reusel@bibliotheekdekempen.nl
Aan bovenstaand bericht kunnen geen
rechten worden ontleend.
